肝・胆タイプ
- このタイプの特徴
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- かすみ目・視力の低下
- 酸っぱいものが欲しくなる
- 下痢と便秘を繰り返す
- こうあらねばならない（正義感）
- 些細なことでイライラする
- 朝の寝起きが悪く、だるい
- 胃・脾臓がSOS
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そんなあなたへのプチ解決方法！
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「肝臓・胆のうが疲れているサイン」
気を発散させる食材を摂りましょう。
梅、モモ、酢、リンゴ、レモン、ミカン、トマト など。
アロマやハーブでリラックスを心がける。
アイマスク、 ウォーキング。
夜0時までの就寝を心がける。
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